抜け毛

女性に多い抜け毛の原因と対策

女性に多い抜け毛の原因と対策

(公開: 2017年7月18日 (火)

女性も加齢によって抜け毛がひどくなり、髪全体のボリュームがどんどんなくなってきます。
大きな原因でもあるのが女性ホルモンの低下で、更年期に近づくにつれて女性ホルモンが減少して抜け毛が増えてしまいます。
改善するには体の内側からのケアに加えて、頭皮の外側からのケアを行っていくことです。
食事や睡眠などの生活習慣が髪の毛にも大きく影響します。
まずは、栄養バランスの整った食事を取るようにして、睡眠不足にならないようにしましょう。また、女性ホルモンを増やしやすい大豆製品などは加齢と共に減少したエストロゲン代わりに働いてくれますから、不足しないようにしっかり取りましょう。
また、女性専用育毛剤を使って、スカルプケアをするのも効果的です。
中でも、女性ホルモンの働きを高める成分が配合された育毛剤だと、加齢による抜け毛を防ぐことができます。
頭皮も肌と同じように衰えてきますから、頭皮のエイジングケア感覚でスカルプケアをするのがお奨めです。

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